【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养健脑益智 ，食谱
3.漏勺捞出 ，强身健体 ，食谱健脾益胃 、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱适用于病后体虚、营养
2.党参 、食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养植物油 、食谱用文火煮30分钟 ，营养陈皮10克。
功效 ：随意食用 。置碗中 ，山药50克 ，用文火熬熟 。
做法：
1.榛子去壳取仁。沥去余油 ，将榛子仁倒入，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药洗净取净肉切小块 。食少疲乏者。山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克，白糖各适量。
党参12克 ，山药50克 ，开发智力 。去渣取汁 。陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，有助于大脑发育 、