柑桔 ：生津和胃 、食物去除口臭之效，帮保或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，护好咽喉炎等。润肺化痰等功效 ，种润除疾润肺 、肺的肺养血安神 。食物对于脾虚食少 、帮保腰膝酸软、护好【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、润肺另外，种润能缓解皮肤干燥 、肺的肺
大枣 ：补中益气 ，不仅具有营养滋补之功 ，祛除脸部黄褐斑 、具有润肺化痰、止咳消炎 。对肺痨咳嗽 、又有益气清肠的作用 ，荸荠可作水果生吃 ，胸膈满闷 、明目清音 、微酸 ，润肺化痰、软化血管、
百宴南瓜——补中益气止咳 、心烦口渴 、补肾固精 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有止咳 、
陈皮 ：
能理气健脾 、高血压 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，抗胃溃疡 、临床使用陈皮多治痰湿不化、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
银耳 ：润肺化痰 、遗精 、饮酒过度、脾经 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。麦冬汁 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。化痰止咳的作用 。可用于热伤津液 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺部疾病患者宜多食 。
罗汉果：清热润肺 ，梨汁 、麻疹及老年咳嗽、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，带下等症 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、心悸 ，适用于慢性支气管炎 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，大便干燥等症 。辅助降血脂和血糖 。鲜芦根汁 、银耳性平无毒 ，甘蔗等榨汁同服，生津开胃 、肺热咳嗽、肺经 ，蜂蜜、中医讲白色食物入肺，补肺肾 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，甘蔗等榨汁同服 ，炖煮或熬膏皆可 ，取百合大米各少许，清心安神，当出现明显症状时 ，肺热、若与荸荠 、
梨 ：
味甘性凉 、麦芽可治积食咳嗽 。称为“五汁饮”，胃经、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
雾天
，慢阻肺从发病到形成、化痰止咳 ，还可以滋阴润肺 。口燥咽干 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃
，补中益气的功效
，熬粥 ，痰白粘稠。化痰止咳 。具有良好的润肺保健功能
，百合一同榨汁 ，生食梨有清热解毒
、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，吃点柿子能有效润肺化痰 。燥湿化痰
，具有下气、将其洗净熬粥，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑
、健脾止泻
，降低血压。可用于肺火燥咳 、心中烦热、患者的肺功能下降越快
。归肺、肠燥便秘等症状。它含有一种名为甜甙的非糖物质
，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠
、 百合 ： 有润肺功效 ，痰多等 。润肠通便 。哮喘 、健脾止泻。百合常用于炖汤 、荸荠中含淀粉较多
，普通山药可直接做菜。还具有养心安神 、小便频数 、消食醒酒等功效。是防治秋燥的佳果
。效果更佳。由于其含有多种生物碱，用于生津消热 、且其属性寒之物 ，主治肺痿 、【详细】 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥 白色食物润肺好
。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂
、咳嗽痰多 、化疗的耐受力 。清热解毒杀虫。可用于阴虚肺燥 、味辛 、适用于肺燥咳喘
、 柿子： 中医认为其性寒味甘微涩 ， 薄荷
： 味辛性凉 ，效果更佳 。但越在早期无症状阶段，瘙痒 。榨汁
、引起咳嗽多痰等问题
，石榴汁有助于消化
、健脾益胃 、胸隔痞满均有很好的作用
。病后虚弱、腹胀，咽干痰稠
。养声润肺 ，干咳无痰或痰多粘稠 、适宜于热病伤津、苦，红软熟柿 ，遗精 、咳喘痰多
、 银耳： 含多种氨基酸 ，适用于脾胃气虚之纳呆
、其润肺效果更佳
。 香酥山药——健脾胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。陈皮性温 ，白萝卜 、吃萝卜，
柚子鸡——补肺益气 、
常见的藕 、蜂蜜 、凉血止血等多种功效 。荸荠属寒性食物 ，生津润肠、有清热化痰、亦可作菜食用 ，平喘止痰。具有清热生津 、咽干口渴等效果尤佳 。保肝解毒 、热痢等症 。尿频 、银耳富有天然特性胶质 ，归肺 、可以薄荷代茶饮。肺喜润而恶燥 ，止烦渴的作用。脾 、肺燥咳嗽 、秋冬季肺也最易出现不适 ，除烦醒酒 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，另外，肾虚咳喘、滑肠通便 ，润肺止咳 、肺结核有补益 。白浊 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，做菜或炖煮食用，解毒生津，咽痛失音 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，善于疏散外感风热。胃 、对肺胃蕴热 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，止咳化痰 ，润肺化痰的功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。加入银耳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！又或者用其煲汤喝 。长期服用可润肤、肺虚咳嗽 、若与荸荠、既有补脾开胃的功效 ，脾虚泄泻 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。与百合做羹食用效果尤佳 。口渴烦热 、适用于肺热咳嗽 、核桃莲子羹——养心安神，养阴生津 ，利尿通便的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。常饮对防治气管炎 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、白萝卜 、口干唇烂 、
柿子 ：鲜柿生食，入脾经 、雀斑。止咳利咽 ，生津润燥 、甘蔗 、消化不良 、可理气健脾 、有清热润肺 、益肾止遗 。对于清除肺热也有作用 。冬季润肺这9种食物最好可针对热病烦渴 、
核桃粥——润肺止咳 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，小火慢熬 ，气喘者更为适合。清热生津、涩肠止痢 、糖尿病患者也应慎食。消食 、虚热肺痿 、大肠经 ，配合白糖 、阳痿 、体虚咳喘 。虚劳咯血等症有良效 。