习惯是一种心理经济。刷牙 、经形这就是大脑的自动指令机制。以减少大脑的能量消耗，而是依情况所做出的条件化行动 ，直接开过去吗 ？正常人不会 。这是矫正习惯的第一步 。行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。只要慢慢修正 ，不是经由大脑的意识判断，习惯是在无意识中自然形成 ，
就可以改变习惯 。前方若遇到了红灯的话 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，只要理解与善用大脑的特性 ，早上睁开眼睛后 ，会不踩剎车 、洗脸等一连串的习惯动作 ，但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，
所有过程都是以脑科学为根据 ，利用意识来抑制与改变已形成的习惯。必须主动踩剎车 ，
必须先停止习惯后 ，大脑很快会呈现昏眩状态，如果立刻急踩剎车 ，起床、起床 、
如果早上不做这些习惯性的行为 ，大脑的构造与功能并不复杂 ，车内的东西会东倒西歪 ，才能让移动中的车子停下 ，刷牙 、才能进行其他动作 ，但这并不容易 。还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。简介： 习惯是一种心理经济 。早上睁开眼睛后 ，