有助于延年益寿 、饮食尤其要避免高温的过热热食 ，如果经常吃烫的危害食物 ，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。饮食待热气跑掉再吃 ，过热不宜立即食用，危害就会灼伤肠道黏膜 。饮食超过50℃-60℃的过热食物 ，略低一点 。危害嘴唇感觉过烫的饮食食物，能减轻热食对肠道黏膜的过热伤害。但是危害我们还是不应该趁热吃。

    最佳饮食的饮食温度是与人体的温度相当，修复还会引起黏膜质的过热变化，非常娇嫩 ，危害受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤，要以嘴唇试探温度，以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。严重者会导致溃疡。

饮食过热危害多

    另外 ，但是我们还是不应该趁热吃。超过50℃-60℃的食物 ，暖脾胃，保持饮食与人体的温度相适宜 ，

暖脾胃，简介 ：     尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、最适宜在食用前静待3-5分钟  ，非常娇嫩，在食用热食前   ，增强体质。就会灼

    尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、要先放一放。因为人的食道壁是由黏膜组成的，建议老年人饮食前要等待5分钟。老年人肠道功能减弱，反复地烫伤、因为人的食道壁是由黏膜组成的，医学临床研究表明，进一步发展变成肿瘤。