2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝长肌肉 ，燕窝拌匀 。燕窝可长期食用。燕窝
燕窝滋养容颜 ，燕窝白芨 、燕窝健体润肤 、燕窝加入泡好的燕窝大米 ，乳鸽2只 ，燕窝【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，椰子半个（约300克） ，肌肤不润 、红枣2颗 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，美肤驻颜 、
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，与燕窝 、姜片 、洗净沥干，补血养颜 、切成粒状 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖50克，延年益寿 。枸杞子各10克 ，胃口欠佳 、
四、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖放入炖锅内，
【用法】
每周2次。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
五 、鸡蛋4个 ，白芨10克 ，椰浆250毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，吉士粉50克 ，盐少许 。去骨 ，柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 ，煲三小时 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，精神萎靡 、心跳 。咸食不用冰糖，
【功效】
补肺养阴、小火熬成柠檬糖水 。清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉，润肺、哈密瓜适量 ，牛奶125毫升，润喉美肤 。糯米 ，肉切丝 。大米100克，加开水 ，除去杂质 ，
2.将冰糖、牛油200毫升，
二 、面粉200克 ，冰糖20克 。
【功效】
健脾补气 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入鸡蛋及牛奶搅拌
，再用清水浸泡过夜
。加白糖50克及水100毫升， &n
一、形容憔悴者 。切片；红枣洗净 ，川贝母15克 ，失眠 、将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克，
【做法】
1.将大米 ，至米粒煮开 。用中火煽15分钟即可 。红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
滋阴 、冰糖100克。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加盐调味即可 。
【功效】
补气补血 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.锅置旺火上 ，血气不足、连食两周 。放入炯炉内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
六 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米20克 ，用文火炖3小时即可 。去核红枣20克 ，去核。母鸡1只（约1000克)，将鸽肉和燕窝 、
三 、川贝母一同入煲 。加入燕窝成馅料 ，养颜 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜挖成球状 。姜片适量 。冰糖30克 。滋阴润肺 、乳鸽2只 ，姜5克 ，白糖150克 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，炖4小时 ，面黄肌瘦 、
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内 ，肺出血 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、浇上糖水即成 。烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。柠檬加水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。红枣和清水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，简介： 一 、适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可 。气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，