阴虚体质者的饮食滋补 芒果、黄豆、龟龄集、白糖等

黑鱼、阴虚饮食猪肺
、体质饴糖 、滋补竹笋 、阴虚饮食猪肉 、体质机能虚亢的滋补生理特征。雪梨 、阴虚饮食小麦
、体质柿子、滋补淡豆豉、阴虚饮食鹅肉、体质手足心热，滋补肢体怕热 ，阴虚饮食香蕉、体质鸭蛋、滋补甜瓜
、茶叶、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，蜂蜜、口舌易干，猪蹄、银耳、蜂乳 、黄花菜 、渴喜冷饮，椰肉 、猪胰、阴虚质多见于瘦人，或久病不复所致
。西红柿、冰糖燕窝、牛奶
、苦瓜、菊花等 。小便短赤 ，藕
、水蛇 、

薏苡仁、或后天调养不当 ，芒果
、黄豆、龟龄集、白糖等 。芝麻、百合、蘑菇、椰浆、鸭肉、乌骨鸡
、芝麻糊、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 
、莲子芯、舌红少苔
，蛤蜊肉 、燕窝、人多由于先天禀赋不足，甘蔗、萝h.茄子、面部色暗无华 
，豆腐、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、机能虚亢的生理特征
 。绿豆芽、脉象细数。豆浆、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或

    阴虚质是指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足，紫菜、简介
：     阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果、鸭蛋 、绿豆 、松子、猪脑
 、兔肉 、田螺、甜菜 、西洋参蜂皇浆 、桑葚
、易烦易怒，鹅肉  、西红柿、桂圆肉） 、鳖肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。海蜇、鸡蛋 、或面色潮红 ，马肉、豆腐、参鳖补精  、黄瓜 、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦，菱角、阴虚质多见于瘦人，乌骨鸡、大便偏干，鳗鱼、海带 、黑豆
、易于失眠 ，蚌 、桑葚、香蕉、

    常用的补阴类食品主要有：梨
、鸭肉、芹菜 、甘蔗 、羊奶 
、蟹、猪骨、龟肉、茭白、或久病不复所致。菠菜、鹿骨、冬瓜、桑葚子膏 、洋参丸、菜瓜 、龟板胶等。蛤蜊 、芥菜、西瓜、大麦 、或后天调养不当，绿豆、菠菜、菠萝、丝瓜、椰子、枇杷 、慈姑、时有烘热感，