南瓜切成小方块 ，蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南切下一块 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　3  、蜜汁橄榄油  。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　5、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　4、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。

　　2 、西兰花、

　　6、