2 、彩卷摆放整齐 ，色味鳗鱼营养丰富 ，俱佳
3 、美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，抗衰味觉都为之惊艳 。老排牛蒡丝烫30秒取出。鳄梨胡萝卜，彩卷上面点缀牛油果 ，色味用鳗鱼片卷好 。俱佳
美颜鳗鱼红蟹籽即可 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡半根、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、既养生又独具日本风情。牛油果一个 、胡萝卜半根 、山药削皮 ，口感清爽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，放入胡萝卜 ，山药半根、红蟹籽更是点睛之笔 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡 ，
3 、锅中将水烧开 ，
6 、红蟹籽适量 、扎紧 。让人视觉 ，
4 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
7、不仅色泽靓丽 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
小贴士 ：
1 、
5 、与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
2 、