3 、生素食物红苋菜、生素食物荔枝 、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；
4 、山竹
、生素食物水果 ：金橘
、生素食物腐竹 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。生素食物腰果、生素食物
1 、生素食物红枣、生素食物草莓 、生素食物韭菜 、罗勒 、木瓜 、龙须菜、核仁：杏仁 、
李子 、龙眼 、豆浆 、蔬菜：竹笋 、油菜花 、川七 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、大豆卵磷脂等；
2 、榴莲、