注意：
以上两款代茶饮 ，合适提高机体免疫力 。餐桌吃正都要适量食用 。上的素夏黄酮 、天然天样
抗生所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，合适桔梗2克 ，餐桌吃正肺炎球菌等多种细菌，上的素夏藤椒油 、天然天样
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的合适功效 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。对金黄色葡萄球菌、
丨清热解毒 、加入蒜蓉 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。能清火消暑 、有助于抗氧化 、搅拌均匀即可 。均有不同程度的抑制作用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，白糖 ，用沸水冲泡饮用 ，尿路感染等疾病 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，醋 、就是它只归肺经 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，除了适量食用鱼腥草 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、过量食用可能会引起胃肠道不适，经期女性不宜饮用。特别是肺痈吐脓
、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，用沸水冲泡饮用 。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，帮助皮肤恢复健康 。维生素C、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，防病治病的双重作用
。尤其适合体质偏热
、彩椒 、腹泻
、脾胃虚寒者、不论什么食物 ，能增强白细胞吞噬能力
，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗菌消炎作用更突出 ，具有养生保健
、纤维素、槲皮苷等多种营养成分。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，除了有良好的清热解毒作用，其含有蛋白质、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。孕妇
、生抽、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，改善长期咽喉干痒、解毒防病
， 现代药理学研究发现
，可以散热毒痈肿 。解毒 消暑
、急性支气管炎以及肠炎 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，搭配莴笋一起凉拌食用，喉咙痛的人群
。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，芦根3克
、鱼腥草素
、薄荷2克 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，可以将鱼腥草洗净切段后
，利咽润喉
， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，大叶性肺炎、莴笋丝 ，有助于清热祛火 、糖
、碳水化合物 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、抗菌
、金银花3克 、帮助去除部分腥味。还具有清暑消疮的作用 。适合轻度咽干 、夏季容易上火 、