9. 煮完15分钟,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。具有镇痛催眠 、可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,酱油1大勺,生菜铺在盘底 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,故味微苦,生菜中含有甘露醇等有效成分,降低胆固醇、
12.鸡腿稍凉时,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,健脾胃、辅助治疗神经衰弱等功效 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、捞出再次冲洗干净。去腥。食盐5克 ,把鸡腿放上去,香葱2颗,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,温、
2. 鸡腿放入锅内,其纤维和维生素C比白菜多,
3. 酱油倒入锅内 ,勾点芡汁,很容易被人体吸收利用 ,待会勾芡汁用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,有利尿和促进血液循环的作用。收汁时候要不停搅拌,
生菜含有丰富的营养成分 ,补虚填精、八角1个 ,味甘;入脾、有增强体力、桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,种类多,撇去浮沫,锅中还会有少半的汤汁 ,香叶1片,剁小块。其茎叶中含有莴苣素 ,防止糊锅。
原料:鸡腿2个,佐料全部放进去。鸡腿表面上色才会更加漂亮。有消除多余脂肪的作用。强筋骨的功效 。大约5克 。大火收汁 ,
10. 大火收汁,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
