分钟香油、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　2  、解春韭菜

　　5、鲜鱿盛出食用。分钟韭菜

　　配料：盐 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟

　　4、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　8 、鲜鱿

　　7 、食用油

　　做法 ：

　　1、

　　6、

　　3  、加入盐和香油翻炒出锅 。