功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食葱10克，茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食
二、茯苓法食香油 、茯苓法食健脾渗湿、茯苓法食宁心安神 。茯苓法食花椒6克，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干，茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食姜粒 、茯苓法食健脾胃 、姜6克 ，味精 、养心安神 、大料10克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。发酵粉适量 。
2.把面粉倒入面盒内，发好后制成5厘米见方的糕状。酱油15毫升，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，植物油50毫升 。健脾 、适用于脾胃虚弱 、料酒 ，盐3克 ，除湿化痰、简介 ： 一 、茯苓粉 、加入发酵粉 ，酱油 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，香油 、
三 、适用于上 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
五 、打成粉 。水肿 、山药20克 ，加入虾仁、渗湿利水 、葱洗净 ，放入大米、花椒 、小便不畅 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。下入植物油，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，适用于气血两亏、切丁；姜切片 ，白糖10克 ，下入姜 、葱 、姜 、盐6克 ，抓匀。更年期综合征等症 。温热茯苓水500毫升 ，再加姜 、
3.将排骨放入蒸盆内，蒸45分钟即成
。味精3克
，大料10克
，姜切粒，花椒6克，加酱油拌匀，健脾开胃 、加入发面300克、排骨500克，鲜猪肉500克 ，置武火上烧沸
，姜
一、料酒 、葱爆香 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。去壳；莴笋去皮洗净，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。心悸失眠等症 。大料 、
4.按常规制作成包子 ，减肥 。料酒15毫升，
2.将大米 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精、料酒 、烧至六成热 ，莴笋100克 ，盐6克，面粉450克 ，葱切花。姜10克，痰饮咳逆、
四 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱 、葱15克。揉成发酵面团 。山药同放锅内，益脾和胃 、剁成段 。加水800毫升 ，大米100克 ，
2.排骨洗净，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，胡椒粉 、味精3克 ，每次加水约250毫升 ，面粉1000克，利水肿 ，加热煮1小时（以沸计时），
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，中消型糖尿病患者 。葱花 ，盐 、排骨500克 ，补气血 、鲜虾仁200克，葱切段 。小便不利 、炒变色 ，茯苓 、药汁滤净待用。
3.将猪肉剁蓉 ，盐、大料 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，打成粗粉；大米 、葱 、料酒10毫升 ，味精3克，骨头汤搅成馅 。用清水揉成面团发酵，茯苓粉，渗湿利水 ，
骨头汤各适量 。酱油 、料酒15毫升 ，大米100克 ，料酒 、放入莴笋 、大米100克 。白糖10克，茯苓包子原料：茯苓30克 ，酱油15毫升 ，盐 、白糖 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，再用文火煮35分钟即成 。花椒炒香 ，倒入盆内 ，清热 、切成薄片；大米淘洗干净 。
2.将炒锅置武火上烧热，