【调料】
紫菜末少许 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐上锅蒸熟，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功延缓衰老 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药切碎 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克，做法芥
【原料】
豆腐50克
， 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、加适量食盐 、芥末各适量 。细腻皮肤 、山药50克 ，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。