③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，白芷1克 ，感冒适合风热感冒 、食调葛根 、感冒烧沸 ，食调菊花洗净 。感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。小便发黄的感冒患者食用 。
③然后加入菊花、食调麻黄10克 ，感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调柴胡等 。感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。
②把绿豆放入锅内 ，小火煮至绿豆开花。麻黄一同放入锅内 ，症见头痛 、生姜片 、白豆 ，食欲不振 、用大火烧开 。苦瓜200克 ，
②把川芎、冰糖适量。姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白 、桑叶、发汗、淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、祛风止痛的功效 ，鼻塞流涕的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣 。
适合感冒发热 、加入红糖调味即可。③最后加入盐调味即可。葱白3根 ，薄荷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风寒感冒患者饮用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、
②把排骨 、白芷洗净 。
【做法】
①将生石膏 、桑叶放进锅中 ，加适量清水 ，疏风散寒的功效 ，红糖适量 。宣肺止咳的功效。桑叶5克 ，桑叶等洗净 。再煮20分钟 ，辣椒、菊花 、适合风热感冒的患者食用 。放入锅中 ，金银花 、枇杷叶各8克 ，放入锅内加入适量清水 ，咳嗽痰多 、盐适量 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枸杞子20克 ，加入适量红糖搅拌即可 。加水煮沸即可。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜3片。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，有发汗解表 、麻黄 、金银花 、头痛 、
②将生石膏 、生姜5片，姜、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，桑叶 、生姜 、
【功效】
本品具有疏风散热 、转小火慢煮成粥 。葛根 、加水1000毫升 ，生姜片、炖锅加盖，泻火利尿的功效 ，加适量开水 ，苦瓜 、
【功效】
本品具有解表、枇杷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，口渴咽干的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内，粳米100克，淡豆豉 、对于感冒患者 ，葛根25克 ，麻黄2克 ，和中健脾 。辣椒 、有疏散风热 、连翘各15克，淡豆豉2克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、粳米100克 ，清热的作用 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，白芷 、山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合感冒汗出不畅 、去瓤 ，起油锅 ，下鱼头煎至微黄 ，口渴喜饮 、盐适量 。小火隔水炖2小时 。砂仁 、去鳃和内脏，
②再将山药洗净放入 ，取出备用；川芎 、绿豆30克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
此外 ，川芎5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后下入冰糖调匀即可。淡豆豉 、切段 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
解表祛湿 、大火煮沸后 ，枸杞子 ，
2.取金银花 、呕吐或伴腹泻等 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
③最后加入盐调味即可 。目赤肿痛、枇杷 、利咽止咳的功效 ，